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QI GONG WU DANG

jeudi  de 9h00 à 10h (nouveau)

Pratique très ancienne liée au taoïsme et à la médecine traditionnelle chinoise,
le Qi Gong,  - gymnastique énergétique chinoise - , conjugue des mouvements lents associés à la respiration et à l'attention au corps. Il permet d'affiner le placement du corps et le relâchement pour améliorer le ressenti de son corps.
Des exercices propres au Qi GONG et aux arts martiaux internes seront proposés pour être intégrés dans la découverte de ce chemin du corps.

 
Le Qi Gong pour les arts martiaux  peut ressembler à de la méditation en mouvement